Форум
ОЧИСТКА ЧАКР
Это упражнение вы можете выполнять непосредственно перед сном. Выключите свет, затем вытяните руки и ноги, при этом не скрещивайте их. Закройте глаза.
Ощутите свое тело целиком. Мысленно пройдитесь по всему телу, одновременно расслабляя его, от пяток до макушки. Теперь представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Цвета этих лучей должны соответствовать цветам семи основных чакр.
Начните с нижней корневой чакры — Муладхары. Снизу вверх через область этой чакры мысленно проведите ярко-красный луч. Перейдите к области живота, три пальца ниже пупка — это область сакральной чакры Свадхистаны. Проведите сквозь нее вверх оранжевый луч. То же самое проделайте и с другими чакрами. Проведите желтый луч из района солнечного сплетения — чакры Манипуры. Зеленый луч — из области сердца — Анахаты. Голубой — из области горла, чакра Вишудха. Луч цвета индиго направьте из района третьего глаза — Аджны. И, наконец, из области чуть выше макушки — Сахасрары — проведите фиолетовый луч.
И вот затем мысленно попросите Мать-Землю забрать у вас весь накопившийся негатив, все плохое, что скопилось за этот день, и отправьте все это по лучам вниз, в землю. При этом вы можете ощутить, как из вашего тела словно что-то начинает через эти лучи высыпаться, как если бы это был песок в солнечных часах. Через несколько мгновений вы ощутите полную пустоту тела, как будто оно — опустевший сосуд.
Таким образом, вы лежите, как будто пронзенные семью лучами разного цвета, прикованные ими к земле. Прислушайтесь к своим ощущениям. Это состояние должно быть очень комфортным для вас.
И снова обратитесь к земле: «Мать-Земля, наполни меня своей земной силой!» Мысленно наблюдайте, как через все семь разноцветных лучей полое пространство вашего тела, каждый его участок и уголок, наполняется энергией, как будто золотистым, искрящимся сгустком. Энергия свободно растекается и переливается по вашему телу, наделяя его своей силой и теплом.
Некоторое время побудьте в этом состоянии. Затем сделайте еще одно обращение — к Вселенной, к Космосу. Мысленно попросите наполнить вас космической, вселенской энергией. Энергия, которая будет наполнять вас, уже будет голубого или голубовато-серебристого цвета, и таким же образом будет искриться и переливаться.
Когда вы почувствуете достаточную наполненность, начните смешивать эти две энергии (золотистую, теплую и голубовато-серебристую, прохладную) в теле. Не исключено, что к этому моменту вы уже заснете. Ваш сон при этом будет глубокий и в то же время весьма благотворный. Утреннее пробуждение будет намного легче, и ваше тело будет наполнено силой и энергией.
МЕДИТАЦИЯ ЧАКРЫ ЧЕЛО(Аджна)
За пробуждение у человека ясновидения отвечает Аджна-чакра. Энергетические медитации, связанные с Аджной-чакрой, помогают осуществить полный контроль над своими мыслями и раскрыть способности к ясновидению.
Все медитативые практики, в том числе и по активации Аджны, полезно начинать и заканчивать представлением белого света. Белый цвет содержит в себе весь световой спектр и оказывает очищающее влияние на всю энергетическую систему человека. Эта техника Сан-Лайта поможет в развитии визуализации, с которой связана Аджна-чакра.
Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе, что духовная сила ощущается и внутри, и вне вас. Внутри вас течет река сознания, которая растекается по всей комнате и переполняет ее, а кроме того, внутри и вокруг вас присутствует свет и энергия.
Не воображайте, что это происходит только у вас в уме, почувствуйте всё это внутри своего тела, чтобы оно начало испытывать вибрацию.
Когда вы почувствуете, что ваше тело начало вибрировать, это будет значить, что ваше воображение приступило к работе. Почувствуйте, что вся Вселенная постепенно становится светоносной и духовной: всё - и стены помещения, и то, что находится за ними, становится нематериальным и превращается в свет, а материя исчезает.
С помощью воображение вы достигнете той точки, где за счет своего сознательного усилия сможете разрушить структуру интеллекта и его шаблон. Вы почувствуете, что материи больше нет: остался только свет – повсюду, внутри и вовне. А вскоре вы ощутите, что различия между «внутри» им «вовне» тоже исчезли. Когда ваше тело станет световым, плазменным и квантовым, и вы почувствуете его энергию, их границы потеряются. Останется только поток, только вибрирующий океан энергии.
Пусть всё, что кажется вам реальным, растворится, и тогда вы сможете видеть по-настоящему.
Вообразите энергию, не являющуюся веществом – в ней не должно быть ничего статичного, это должен быть только процесс, движение, ритм. Продолжайте представлять себе это, пока всё вокруг вас не станет духовным, светозарным. Если вы будете перед медитациями использовать эту практику, вам уже не сложно будет вызывать ощущение пространства вокруг вас – пространства, в котором больше нет материи, а есть лишь океаническое существование, лишь волны и вибрации энергии, свет и счастье.
Это упражнение вы можете выполнять непосредственно перед сном. Выключите свет, затем вытяните руки и ноги, при этом не скрещивайте их. Закройте глаза.
Ощутите свое тело целиком. Мысленно пройдитесь по всему телу, одновременно расслабляя его, от пяток до макушки. Теперь представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Цвета этих лучей должны соответствовать цветам семи основных чакр.
Начните с нижней корневой чакры — Муладхары. Снизу вверх через область этой чакры мысленно проведите ярко-красный луч. Перейдите к области живота, три пальца ниже пупка — это область сакральной чакры Свадхистаны. Проведите сквозь нее вверх оранжевый луч. То же самое проделайте и с другими чакрами. Проведите желтый луч из района солнечного сплетения — чакры Манипуры. Зеленый луч — из области сердца — Анахаты. Голубой — из области горла, чакра Вишудха. Луч цвета индиго направьте из района третьего глаза — Аджны. И, наконец, из области чуть выше макушки — Сахасрары — проведите фиолетовый луч.
И вот затем мысленно попросите Мать-Землю забрать у вас весь накопившийся негатив, все плохое, что скопилось за этот день, и отправьте все это по лучам вниз, в землю. При этом вы можете ощутить, как из вашего тела словно что-то начинает через эти лучи высыпаться, как если бы это был песок в солнечных часах. Через несколько мгновений вы ощутите полную пустоту тела, как будто оно — опустевший сосуд.
Таким образом, вы лежите, как будто пронзенные семью лучами разного цвета, прикованные ими к земле. Прислушайтесь к своим ощущениям. Это состояние должно быть очень комфортным для вас.
И снова обратитесь к земле: «Мать-Земля, наполни меня своей земной силой!» Мысленно наблюдайте, как через все семь разноцветных лучей полое пространство вашего тела, каждый его участок и уголок, наполняется энергией, как будто золотистым, искрящимся сгустком. Энергия свободно растекается и переливается по вашему телу, наделяя его своей силой и теплом.
Некоторое время побудьте в этом состоянии. Затем сделайте еще одно обращение — к Вселенной, к Космосу. Мысленно попросите наполнить вас космической, вселенской энергией. Энергия, которая будет наполнять вас, уже будет голубого или голубовато-серебристого цвета, и таким же образом будет искриться и переливаться.
Когда вы почувствуете достаточную наполненность, начните смешивать эти две энергии (золотистую, теплую и голубовато-серебристую, прохладную) в теле. Не исключено, что к этому моменту вы уже заснете. Ваш сон при этом будет глубокий и в то же время весьма благотворный. Утреннее пробуждение будет намного легче, и ваше тело будет наполнено силой и энергией.
МЕДИТАЦИЯ ЧАКРЫ ЧЕЛО(Аджна)
За пробуждение у человека ясновидения отвечает Аджна-чакра. Энергетические медитации, связанные с Аджной-чакрой, помогают осуществить полный контроль над своими мыслями и раскрыть способности к ясновидению.
Все медитативые практики, в том числе и по активации Аджны, полезно начинать и заканчивать представлением белого света. Белый цвет содержит в себе весь световой спектр и оказывает очищающее влияние на всю энергетическую систему человека. Эта техника Сан-Лайта поможет в развитии визуализации, с которой связана Аджна-чакра.
Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе, что духовная сила ощущается и внутри, и вне вас. Внутри вас течет река сознания, которая растекается по всей комнате и переполняет ее, а кроме того, внутри и вокруг вас присутствует свет и энергия.
Не воображайте, что это происходит только у вас в уме, почувствуйте всё это внутри своего тела, чтобы оно начало испытывать вибрацию.
Когда вы почувствуете, что ваше тело начало вибрировать, это будет значить, что ваше воображение приступило к работе. Почувствуйте, что вся Вселенная постепенно становится светоносной и духовной: всё - и стены помещения, и то, что находится за ними, становится нематериальным и превращается в свет, а материя исчезает.
С помощью воображение вы достигнете той точки, где за счет своего сознательного усилия сможете разрушить структуру интеллекта и его шаблон. Вы почувствуете, что материи больше нет: остался только свет – повсюду, внутри и вовне. А вскоре вы ощутите, что различия между «внутри» им «вовне» тоже исчезли. Когда ваше тело станет световым, плазменным и квантовым, и вы почувствуете его энергию, их границы потеряются. Останется только поток, только вибрирующий океан энергии.
Пусть всё, что кажется вам реальным, растворится, и тогда вы сможете видеть по-настоящему.
Вообразите энергию, не являющуюся веществом – в ней не должно быть ничего статичного, это должен быть только процесс, движение, ритм. Продолжайте представлять себе это, пока всё вокруг вас не станет духовным, светозарным. Если вы будете перед медитациями использовать эту практику, вам уже не сложно будет вызывать ощущение пространства вокруг вас – пространства, в котором больше нет материи, а есть лишь океаническое существование, лишь волны и вибрации энергии, свет и счастье.
Последний раз редактировалось: Edelweis (Чт Май 28, 2015 10:03 pm), всего редактировалось 4 раз(а)
